LA CLAVE PARA PERDER PESO CON EL DéFICIT CALóRICO

Para obtener tu objetivo de peso, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica tomar menos calorías de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de restringir la comida, sino de construir un estilo de vida saludable que te permita sentir los beneficios del déficit calórico sin sacrificar